Avis à ceux et celles qui imaginent les végétaliens chétifs et ramollos ! J'espère que ce post vous convaincra du contraire.Une alimentation végétalienne, bien équilibrée, non seulement garantie nos besoins nutritionnels pour tous les âges et quelque soient nos activités, mais favorise aussi la préparation musculaire des sportifs. Des preuves ? Voici quelques noms de sportifs que j'ai piochés sur le site Vegansport : Fiona Oakes (ex-cycliste, maintenant marathonienne), Dorina Vaccaroni (cycliste, ex-championne en saut de haies), Christine Vardaros (Cyclo-Cross, Road, VTT), Adam Myerson (cycliste), Jason Sager (MTB, cycliste), Scott Jurek (ultramarathon), Brendan Brazier (triathlon, ultramarathon), Alexander Dargatz (body building), Kenneth G. Williams (body building), Katie Coryell (Pro Surfer), Tonya Kay (Danceuse), Keith Holmes (Boxe).
Nous avons aussi Kecily et Kristof, deux marathoniens qui résident en Hollande. Leur blog à quatre mains, Pas à pas, carnets de course à pieds, rassemble chroniques sportives, récits de voyages, sans oublier les formidables recettes qui pimentent leurs repas quotidiens.
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2 commentaires:
Très sympa le clin d'oeil Virginie ^_^
Et merci pour les autres liens que je vais aller consulter immédiatement.
C'est très intéressant d'aborder ce sujet alimentation végétalienne et activité sportive. La combinaison des deux ne semble être évidente que pour les principaux intéressés ...
En ce qui concerne "Pas à pas, carnets de course à pied", attention, on devient vite accro !
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