Ricecakes au fenouil / Ricecakes with fennel seeds

Weekend Herb Blogging

Une alternative sans gluten aux traditionnels oatcakes écossais. Ces biscuits croustillants se consomment avec du salé comme du sucré, seuls ou tartinés, à l'apéritif, en guise d'en-cas ou en remplacement du pain. Dans ce dernier cas, faites des biscuits plus larges.

A gluten-free alternative to traditional Scottish Oatcakes. These crunchy biscuits can be eaten with salted as sweet spreads and dishes. Use them as snacks, aperitif or instead of bread slices. In the latter case, why not making larger biscuits ?

Recette
Pour 15 à 20 Ricecakes

90 g de flocons de riz - 45 g de farine de riz complète - 6 cuillères à soupe d'eau chaude - 2 cuillères à café d'huile d'olive - 1 cuillère à café de graines de fenouil - 1/2 cuillère à café rase de poudre levante - 1 pincée de sel
Préchauffer le four à 180°C.
Dans un bol, mélanger les flocons de riz avec la farine de riz, la poudre levante, le sel. Ajouter l'huile et l'eau chaude. Bien mélanger et laisser reposer 10 minutes. Ajouter les graines de fenouil, mélanger.
Façonner les biscuits en écraser une grosse noix de pâte entre les paumes de mains, et en vous aidant éventuellement d'un emporte-pièce. Disposer sur une plaque de cuisson huilée ou garnie de papier cuisson.
Enfourner 15 à 20 minutes. Laisser reposer.
Remarque : pour une alternative avec gluten mais à IG encore plus bas, remplacer les 45 g de farine de riz pour 35 g de farine de riz + 1 cuillère à dessert de son d'avoine.

Recipe
For 15-20 ricecakes

90 g rice flakes - 45 g wholemeal rice flour - 6 tbsp hot water - 2 tsp olive oil - 1 tsp fennel seeds - 1/2 tsp baking powder - 1 pinch of salt

Pre-heat oven at 350°F.
In a bowl mix dry ingredients. Add oil and hot water. Mix and reserve for 10 minutes.

Add fennel seeds, mix. Make biscuits, pressing a big walnut of mixture between your hand palms. Display on an oven tray (oiled or ganished with greaseproof paper).
Bake for 15-20 minutes. Chill.
Note : for an alternative with gluten but with a lower GI, put 35 g wholemeal rice flour + 1 dsp oat bran instead of 45 g rice flour.

Weekend Herb Blogging est un rendez-vous hebdomadaire et itinérant à l’initiative de Kalyn, de Kalyn’s Kitchen. Chaque week-end, des bloggers postent des recettes à base d'herbes, de fleurs et autres végétaux du jardin. Cette semaine Margot nous accueille sur son blog Coffee and Vanilla. Dès lundi, retrouvez son résumé de l'évènement.